足を整えることで美しい姿勢を実現できる!?

姿勢を良くしたいと悩む方は男女を問わず多く、いろいろな商品やサービスが提供されているようです。しかし、足を整えることで美しい姿勢が実現するかも?とお伝えして、ストレートに「そうそう、そうなんですよ!」という反応が返ってくることは今まで一度もありませんでした。

足を整える、これはNWPL社のファンクショナルインソールおよびファンクショナルオーソティックス®の得意技なのです。その得意技がもたらす嬉しい副産物というか素敵なギフトがあるのです。キーワードは「腹圧」です。

「腹圧」というと、体幹を鍛える、インナーマッスルを鍛える、といったことと誤認されることがありますが、異なる概念です。「腹圧」とは、腹腔内圧の略称です。腹腔は横隔膜の下で主に消化器などの内臓が集まっている空間で、その内部にかかる圧力のことを腹腔内圧と呼ぶのです。この圧力が適切に高まることで、身体の安定性が高まるのです。

1.足を整えることと腹圧が適切に高まることの関係

足裏を整えることと腹圧の関係については、以下の記事に詳述しています。

腹圧が正しく機能すると自然と姿勢も正しくなる

足の状態が姿勢に及ぼす影響(2022年9月13日更新)こちら

実は、腹圧はいろいろな要因によって高くなったり、低くなったりすることが臨床における各種の取組において分かっています。そして、足裏にも腹圧に作用するポイントがあることも分かっています。

具体的には、いわゆる「土踏まず」と呼ばれる部分に刺激が入ると、腹圧が下がるのです。そして、オーバープロネーション(過剰回内)の状態の足は適切にアーチを作ることができないため、この土踏まず部分に刺激が入りやすい状態が継続しているのです。その結果として、腹圧を適切に保つことが出来ず、姿勢の悪化などを招いているのです。

オーバープロネーション(過剰回内)は、以下のような足の痛みやトラブルの原因となることが最近多くの方に知られるようになってきました。

  1. 外反母趾(がいはんぼし)
  2. 内反小趾(ないはんしょうし)
  3. 足趾屈曲変形(そくしくっきょくへんけい、ハンマートゥ)
  4. アキレス腱炎(あきれすけんえん)
  5. 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)
  6. タコ(胼胝:べんち)・ウオノメ(鶏眼:けいがん)
  7. 強剛母趾(きょうごうぼし)
  8. 中足骨骨頭痛(ちゅそくこつこつとうつう)
  9. 種子骨炎(しゅしこつえん)
  10. モートン神経腫(もーとんしんけいしゅ)
  11. 後脛骨筋腱機能不全症(こうけいこつきんけん きのうふぜんしょう、PTTD)
  12. シンスプリント
  13. 腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん、ランナーズニー)
  14. 膝蓋軟骨軟化症(しつがいなんこつなんかしょう)

しかし、こうしたいわゆる疾患のみならず、身体の不思議な仕組みを通じて、姿勢にも影響を及ぼしているのです。その意味で、美しい姿勢を手に入れるためには、まず足元を整えてみるという選択肢も視野にいれる必要があるということになります。もちろん、姿勢の悪化が体の不調につながる可能性があることは言うまでもありません。

2.体の不調を足元から直したら、姿勢も良くなった!

上述の通り、オーバープロネーション(過剰回内)は足元における不調や疾患の原因となり、その不調が連鎖して他の身体の部位、たとえば膝や股関節、腰や背中といった部位の不調や痛みの原因ともなります。足元を整えることによって、これらの不調が解消し、結果として姿勢がよくなった、という方も多くいらっしいます。

File4:肩の痛み・腰痛・足の疲労感、むくみ、足のしびれ、猫背 川島康子さん

Our Story:痛みと不調の駆け込み寺 第5回

腕が上がらない、腰痛、脚の強い疲労感……満身創痍の状態から抜け出せたら気持ちも体のラインにも嬉しい変化が!こちら

日本で最もNWPL社ファンクショナルオーソティックス®であるNorthwest Superglass®を処方いただいている方の一人で、臨床の現場におけるNorthwest Superglass®有効性について精通されている山岸茂則先生へのインタビュー記事です。

川島さんは腰痛や肩の痛みの治療の目的でNorthwest Superglass®を持ちた施術を山岸先生から受けられました。その結果、姿勢の改善、O脚の改善という成果もついてきてお喜びになられていました。

3.足元を整えたら、姿勢がよくなった。水泳のパフォーマンスも向上!

三日月整骨院の患者様のおひとり、高校生スイマーの増井君

Our Story:若き施術家の挑戦。より多くの人の「痛みのない生活」の実現のために 第3回

施術と『Northwest Superglass®』で姿勢が改善。疲労の軽減、自己ベストの更新も実現!こちら

三日月整骨院の患者様である増井君はどこかに痛みがあるというわけではなく、「姿勢の悪さ」に気になっておられたお母様の勧めで三日月整骨院に来院されました。

増井君「母親からもコーチからも姿勢の悪さを前から指摘されていたんです。でも、自分自身は実はそれほど気になっていなかったのが本音なのですが。あるときコーチに、水中でも姿勢は大切で、姿勢を正すことで水の抵抗が減って記録更新につながる、というアドバイスをいただきました。

この言葉が響いたんです。水泳を頑張っているからには記録を伸ばしたい、ゆくゆくはインターハイに出場したいと思っているので」

NWPL社ファンクショナルオーソティックス®Northwest Superglass®を組み込んだ町田先生による施術により、姿勢が改善し、水泳においても自己ベストを更新!

4.美しい姿勢を実現するための選択肢としてのNWPL社のファンクショナルインソール

このように、一見、姿勢と足の状態の関係性は見えにくいのですが、「腹圧」を経由してつながっているのです。

姿勢を改善したいと悩まれている方に、これらのインタビュー記事を是非ご一読いただき、姿勢の改善に対してNWPL社ファンクショナルオーソティックス®ファンクショナルインソールという選択肢があるこを知っていただきたいと思います。

TEAM NWPL ファンクショナルインソール ファンクショナルオーソティックス® NorthwestSuerpglass NorthwestFit LifeOTC 三日月整骨院 DRSONA高田 DRSONA桐原 シューマート 輝く羽 風の里クリニック ふうき

NWPL社ファンクショナルオーソティックス®ファンクショナルインソールが目指すところは、過剰回内(オーバープロネーション)などのように足のアライメントが崩れている状態を是正することにより、足部に生じる痛みや不具合のバイオメカニクスの観点からの誘因となる動きを制御することにあります。

他方、足部に生じる痛みや不具合は様々な要因が絡み合って生じています。例を挙げると、靴、地面の状況、運動量、体重、運動に関する技術、体外から体にかかる力、筋力のバランス、柔軟性の欠如などです。結果として、これらを原因として連鎖的に生じる足部以外の他の身体の部位の痛みや不具合も同様に複合的な要因が複雑に絡み合って生じることとなります。

よって、NWPL社ファンクショナルオーソティックス®ファンクショナルインソールがその効果を発揮するためには、それぞれの不具合や痛み、もしくはパフォーマンスの向上を阻害している要因の発生原因を正しく把握することが最も重要なのです。

そのために、NWPL社認定の足の専門家が存在しています。

「痛みのない生活」、「健康な生活」、「美しく生きる」、そして、「運動を楽しむ」を実現されたい方は、是非NWPL社認定の足の専門家にご相談ください。皆様のお話をお伺いして一人ひとりの状況にあった最適なご提案を致します。

ファンクショナルインソールって世の中に沢山あるインソールと何が違うの?という疑問にお答えする動画はこちら!

私たちはひとりでも多くの方を足元からサポートして健康寿命の延伸に貢献したいと願っています