最適な足の動きとその実現方法

最適な足の動きとその実現方法

• イントロダクション：足の大きさは変化する!
• 足の働き：柔らかい足と硬い足
• 「硬い足」はどのようにして作られるのか？
• 歩行時の「足」と「脚」の動き
• オーバープロネーション（過剰回内）がもたらす問題
• アーチの高さを決める要因は何か？
• 踏み出しに影響する関節：第1MP関節
• 効率的な歩行をもたらすもうひとつの機能：ロッカー機能（2022年8月26日更新）
• 足の状態が姿勢に及ぼす影響（2022年11月13日更新）
• 足の動きから見た良いシューズ：NWPL社のファンクショナルインソール・ファンクショナルオーソティックスとの相性という観点で
• ファンクショナルインソールの機能を最大化する靴ひもの結び方(2023年6月1日更新)
• 足の動きの最適化による運動パフォーマンスの向上