私のランニングライフを変えた出会い
ランニングを始めたきっかけと今2016年10月23日のアクアラインマラソンに出場すべく走り始めたのが、私が本格的に走り始めたきっかけでした。友人と食事をしていて、正に「ノリ」だけでアクアラインマラソ…
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効率的な走りを実現するための役割分担（仮説）(1/2)
効率的なランニングの実現のために（ギア＋スキル）本コラムの前提私のライフワークであるトレイルランニング。初の100マイルレースとなった第1回球磨川リバイバルトレイル（球磨川コース）を完走して、改め…
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第26回キャノンボールラン(20220319-20)でRAINBOWに再度挑戦！
菊水山から眺めた神戸の街。それまで降っていた雨が嘘のように止み、美しい月明かりが街を照らす。六甲全山縦走路を駆け巡るMt.RokkoCannonballrunキャノンボールランという大会をご存知…
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下りでの足への負担を減らす走り方：ロッカー機能を意識する
終盤に「足を残す」ことだけを考えた球磨川リバイバルトレイルの172キロの旅人生初の100マイルレースへの挑戦となった球磨川リバイバルトレイルの球磨川コースの旅。詳細は「球磨川リバイバルトレイルで人生…
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球磨川リバイバルトレイルで人生初の100マイルレースを完走
球磨川リバイバルトレイルとは？2020年7月、豪雨により氾濫した球磨川。清流球磨川が“暴れ川”となりました。球磨川下流域に大きな被害をもたらし、復興も道半ばの状態です。被災地の状況をひとりでも多く…
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